Manon

Namasté, mein Name ist Manon Andrée.

Ich wurde im Oktober 1987, Sternzeichen & Aszendent in Waage, in der Schweiz geboren und lebe mit meiner Familie in meiner Lieblingsstadt Zürich. Im April 2021 kam unser humorvoller Sonnenschein Noah Lian auf die Welt und bestimmt was bei uns so passiert. Dieses Wunder der Natur macht mich sehr dankbar und glücklich und ich gehe sehr in meiner Rolle als Mama auf.

Im Jahr 2010 kam ich in Thailand, Koh Phangan, erstmals und per "Zufall" mit Yoga in Berührung. Ja, Yoga berührte sofort mein Herz und ich wusste, dass mich diese ganzheitliche Philosophie von nun an begleiten wird. Nach diversen Aus- und Weiterbildungen und dem Erwerb der entsprechenden Zertifikate, unter anderem des Verbands Yoga Alliance, gehöre ich seit 2019 zum Berufsverband für Bewegung und Gesundheit Schweiz (BGB Schweiz).

Für mich ist Yoga ein allumfassender Lebensstil, der fest in meinem Alltag integriert ist. Yoga bringt Körper, Geist und Seele in Einklang. Das unterstützt nicht nur mich, sondern hat Einfluss auf das gesamte Umfeld.

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Meine Aus- und Weiterbildungen

ANATOMIE & YOGA

  • Momentan in Breathwork & Pranayama Yoga Teacher Training (YACEP-Diplom, Yoga Alliance) bei Ram Jain, Arhanta Yoga Ashrams, Zürich/Schweiz

  • Vertiefung Ashtanga Vinyasa Yoga (30 Tage), bei David Robson (KPJAYI, Level 2) und Jelena Vesic, Ashtanga Yoga Centre of Toronto, Toronto/Kanada

  • Mum & Baby Yoga Teacher Training (YACEP-Diplom, Yoga Alliance) bei Lucia Ilaria Seglie/Ram Jain, Arhanta Yoga Ashrams, Zürich/Schweiz

  • Beckenboden Kurs bei Nora Kersten, Yoga Nora (Teil der athleticflow GmbH), Erlenbach/Schweiz

  • Postnatal Yoga Teacher Training (YACEP-Diplom, Yoga Alliance) bei Lucia Ilaria Seglie, Arhanta Yoga Ashrams, Zürich/Schweiz

  • Vertiefungsmodul Yoga in der Schwangerschaft/Rückbildung bei Tanja Forcellini, Planet Yoga, Zürich/Schweiz

  • Yoga Nidra Teacher Training (YACEP-Diplom, Yoga Alliance) bei Ram Jain, Arhanta Yoga Ashrams, Zürich/Schweiz

  • Yin Yoga Teacher Training (YACEP-Diplom, Yoga Alliance) bei Christina Waltner, Planet Yoga/Herzraum Yoga, Zürich/Schweiz

  • Erlebte Anatomie bei Prof. Dr. Monika Leitner, Berufsverband für Gesundheit und Bewegung Schweiz (BGB Schweiz), Zürich/Schweiz

  • Yoga Alliance Zertifizierung, Arlington (VA)/United States

  • Yogaausbildung Yoga Teacher Training Ashtanga Vinyasa Yoga (Diplom, Yoga Alliance) bei Anna Morf, YOGA2DAY, Zürich/Schweiz

  • Vertiefung Asanapraxis im Orion Healing Retreat, Koh Phangan/Thailand

  • Diverse Yogaausbildungen, -kurse & -workshops (Ashtanga Vinyasa Yoga, Hatha Yoga, Tantra Yoga, Vinyasa Flow etc.), Zürich/Schweiz

 

COACHING

  • Momentan in Weiterbildung in NSTI®/NEURO YOGA® bei Stéphanie Maurer, NSTI®/NEURO YOGA®, Hombrechtikon/Schweiz

  • Holistic Health Coach (YACEP-Diplom, Yoga Alliance), bei Sarah Visschedijk/Ram Jain, Arhanta Yoga Ashrams, Zürich/Schweiz

  • Ayurveda Fundamentals Course (YACEP-Diplom, Yoga Alliance) bei Ram Jain, Arhanta Yoga Ashrams, Zürich/Schweiz

  • Zertifikat Relief Stressprävention, RELIEF GmbH - Institut für Stressmanagement & Leistungserhalt, Waldshut-Tiengen/Deutschland

  • CAS Coaching (13,5 ECTS), ECA (European Coaching Association), Zürich/Schweiz

  • SVEB ADA Modul 3, Bildungszentrum HLS, Zürich/Schweiz

MEDIALITÄT & MEDITATION

  • Erweiterungsprogramm in Medialität & geistigem Heilen bei Lisa Maria Meierhofer, b.wusst GmbH, Dübendorf/Schweiz

  • Weiterbildung Meditation, Arthur Findlay College, Stansted/United Kingdom

  • Intensivausbildung Medialität & geistiges Heilen bei Lisa Maria Meierhofer, b.wusst GmbH, Dübendorf/Schweiz

 

SONSTIGES

  • Erfolgreiche Qualifikation BGB, Berufsverband für Gesundheit und Bewegung Schweiz (BGB Schweiz), Zürich/Schweiz

  • Erste Hilfe/BLS/AED komplett (SRC), Sanität24, Zürich/Schweiz


BACKGROUND (HR & FINANZEN)

  • Weiterbildungen im HR (Arbeitsrecht, Sozialversicherung etc.), Zürich, Basel/Schweiz

  • Aus- und Weiterbildungen (Studium) im Finanzbereich (Konzernrechnung, Revisionsrecht, Finanz- und Rechnungswesen), Zürich/Schweiz

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Yoga - holistic & regenerative

Das ist die Yogaphilosophie von manon.yoga. Im Zentrum stehen Körper, Geist und Seele und die Liebe zu Mama Gaia und ihren Bewohnern.

HOLISTISCH
Yoga ist viel mehr als ein körperliches Training. Und genau das lehrt uns Ashtanga Yoga. Ashtanga bedeutet achtgliedrig auf Sanskrit und Yoga, grob übersetzt, verbinden. Zusammengefasst stellt Ashtanga Yoga den achtgliedrigen Yogapfad dar, der uns mit seinen 8 Stufen zur Erleuchtung bringt. manon.yoga wird von Ashtanga Yoga beinflusst. Dabei spielen Körper, Geist und Seele, aber auch der Mondzyklus und die aktuelle Zeitqualität, eine grosse Rolle.


Wenn Du mehr über Ashtanga Yoga erfahren möchtest, kann ich Dir dieses Buch sehr empfehlen.

REGENERATIVE
Unsere Kinder, die Natur- und Tierwelt liegen mir sehr am Herzen. Die Erde auf der wir leben ist ein kostbarer Ort. Deshalb müssen wir uns um alle Formen von Leben auf ihr kümmern, denn wir sind alle miteinander verbunden. Aus diesem Grund möchte manon.yoga Dir nicht nur Yogaartikel- und dienstleistungen anbieten, sondern etwas nachhaltiges und sinnvolles für Mama Gaia und ihre Bewohner tun. Mit dem Konzept von Seven Generations Yoga werden entsprechende Organisationen in den Bereichen Klimawandel, Menschenrechte, Tier- und Umweltschutz unterstützt. Scroll nach unten für mehr Informationen.

Die Veränderung beginnt in uns. Lasse Dein inneres Licht wieder grösser werden und strahle aus. Dein Licht unterstützt die Umwelt und bringt auch sie zum strahlen. Sei Du das Licht in der Dunkelheit und führe.

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Seven Generations Yoga

Das Sieben-Generationen-Prinzip entstammt einer alten Philosophie der Irokesen, Indianerfolk, und besagt, dass der Mensch bei jeder Handlung bedenken soll, wie sich diese auf die kommenden sieben Generationen in der Zukunft auswirkt. Das gilt für das persönliche Leben und auch die gesamte Umwelt.

Ein erholter und gestärkter Körper - geistig wie physisch - ist die beste Grundlage.

Unsere Erde braucht Krieger, die ausdauernd, flexibel und stark sind, damit die Heilung und Transformation durchgesetzt werden kann. Ashtanga Vinyasa Yoga, schult unter anderem genau diese Eigenschaften. Die Erde zu regenerieren beginnt bei uns wenn wir selber regenerative Prinzipien leben. Moon Day Yoga soll dabei helfen eine Routine zu schaffen um diesem Prinzip treu zu sein.

Was tut manon.yoga konkret?

Mit jedem Erwerb einer Mitgliedschaft leistest Du einen Beitrag zum Schutz von Mama Gaia und ihren Bewohnern. 5% des Kaufpreises gehen an eine entsprechende Organisation. Die aktuellen Spenden gehen an Klimastadt Zürich und Sea Shepherd.

Die Artikel im Yoga Shop werden sorgfältig eingekauft. Nachhaltigkeit spielt dabei eine grosse Rolle. Zudem werden Kleinunternehmen unterstützt.

Es besteht im Übrigen auch die Möglichkeit mittels nachhaltiger Kryptowährung zu bezahlen. Z. B. mit einem der Token von Toucan.

"Es ist höchste Zeit Mama Gaia etwas zurückzugeben." 

Sie schenkt/e uns das Leben und wir sind alle teil von ihr. Mit ihr sind wir verbunden durch ein unsichtbares Band. Diese Verbindung ermöglicht uns weitere Verbindungen. Ein Netzwerk ist entstanden.

Unterschätze diese Verbindung zu ihr nicht, denn Euer Band ist wichtiger als Du denkst. Diese Verbindung beeinflusst das gesamte Netzwerk.

Also schau, dass Euer Band stark bleibt. Strapaziere es nicht all zu sehr. Reisst oder trennt sich dieses Band einmal, gibt es kein Weg mehr zurück… Ich schreibe von einer der existenziellsten und wichtigsten Verbindungen, die es gibt. Von welcher Verbindung schreibe ich?

Die Verbindung mit unserer Mutter - und zwar Mutter Erde. Mutter sein ist manchmal ein undankbarer Job. Sie tut alles für ihre Kinder, aber es ist oft selbstverständlich - auch das sie sich aufopfert und sich für die Bedürfnisse anderer in den Schatten stellt.

Es ist höchste Zeit Mama Gaia etwas zurückzugeben.

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Das Yogastudio im Herzen von Zürich-Albisrieden im Hause Vipfitstyle GmbH

Albisriederstrasse 358, CH-8047 Zürich - direkt im Albisriederdörfli
 

Das Yogastudio, 100m2, mit Holzboden befindet sich in den Räumlichkeiten der Vipfitstyle GmbH und liegt verkehrsgünstig mitten im Albisriederdörfli. Es besteht eine sehr gute Anbindung an den öffentlichen Verkehr und hat freie Parkplätze in der Nähe. Dieses Yogastudio wird für die Yogaklassen in der Gruppe sowie Termine nach Absprache genutzt. 

 

ÖV

  • Tram Nr. 3, Haltestelle Fellenbergstrasse, 1 Minute zu Fuss.

  • Bus Nr. 67 und 80, Haltestelle Albisriederdörfli, direkt vor der Türe der Vipfitstyle GmbH.

 

AUTO

  • Parkhaus Albisriederdörfli vis-à-vis vom Denner, keine reservierten Parkplätze.​ 

  • Blaue und weisse Zonen in der Umgebung.

Die Vipfitstyle GmbH bietet eine abwechslungreiche Wohlfühlpalette für Fitness- und Lifestylebeigeisterte. Beautybehandlungen, Fitnesslektionen oder eine entspannende Massage, Erholung sowie Power, alles unter einem Dach. Mehr zur Vipfitstyle GmbH.