Manon

Namasté, mein Name ist Manon Andrée.

Ich sehe mich als Yogaschülerin & -lehrerin. Wie jeder Bewohner von Mama Gaia befinde ich mich auf einer Reise. Meine Reisebegleiter sind unser geliebter Sohn Noah, der im April 2021 auf die Welt kam, sowie Yoga als Ganzes.

Im Jahr 2010 kam ich während einer Fernostreise erstmals und per "Zufall" mit Yoga in Berührung. Ja, Yoga berührte sofort mein Herz und ich wusste, dass mich diese ganzheitliche Lehre von nun an begleiten wird. Aufgrund verschiedenster Ereignisse in meinem Leben habe ich mich im Ashtanga Vinyasa Yoga wiedergefunden. Zu meinen Yogalehrern gehört selbstverständlich auch Paramaguru Sharath Jois, der Enkel von Sri K. Pattabhi Jois. Ich vertiefe diese Yogaerfahrung zudem kontinuierlich und besuche zurzeit am liebsten die Yogaklassen (Led/Mysore) und Weiterbildungen von David Robson (SYC - Sharath Yoga Centre, Level 2), Ashtanga Yoga Centre of Toronto. Ich möchte Dir ein Geschenk machen und Dich auf diese Reise mitnehmen, damit Du dann Deinen eigenen Weg gehen kannst. Dabei ist mir wichtig, dass Mama Gaia und ihre Bewohner geehrt und respektvoll behandelt werden. 

Für mich ist Yoga ein allumfassender Lebensstil, der fest in meinem Alltag integriert ist. Yoga bringt Körper, Geist und Seele in Einklang. Das unterstützt nicht nur mich, sondern hat Einfluss auf das gesamte Umfeld.

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Meine Aus- und Weiterbildungen

ANATOMIE & YOGA

Ashtanga Vinyasa Yoga​​

  • Fortlaufende Asanapraxis mit Paramaguru Sharath Jois, SYC - Sharath Yoga Center, Mysore/Indien

  • Weiterbildung Learn to Count, bei David Robson, Ashtanga Yoga Centre of Toronto, Toronto/Kanada

  • Weiterbildung Full Primary Series Asana Essentials, bei David Robson, Ashtanga Yoga Centre of Toronto, Toronto/Kanada

  • Weiterbildung 30 Tage Vertiefung Half Primary Series, bei David Robson & Jelena Vesic, David & Jelena Yoga, Toronto/Kanada

Yoga in der Schwangerschaft/Rückbildung

  • Mum & Baby Yoga Teacher Training (YACEP/Yoga Alliance) bei Lucia Ilaria Seglie/Ram Jain, Arhanta Yoga Ashrams, Zürich/Schweiz

  • Beckenboden Kurs bei Nora Kersten, Yoga Nora (Teil der athleticflow GmbH), Erlenbach/Schweiz

  • Postnatal Yoga Teacher Training (YACEP/Yoga Alliance) bei Lucia Ilaria Seglie, Arhanta Yoga Ashrams, Zürich/Schweiz

  • Vertiefungsmodul Yoga in der Schwangerschaft/Rückbildung bei Tanja Forcellini, Planet Yoga, Zürich/Schweiz

Anatomie & Yoga

  • Breathwork & Pranayama Yoga Teacher Training (YACEP/Yoga Alliance) bei Ram Jain, Arhanta Yoga Ashrams, Zürich/Schweiz

  • Yoga Nidra Teacher Training (YACEP/Yoga Alliance) bei Ram Jain, Arhanta Yoga Ashrams, Zürich/Schweiz

  • Yin Yoga Teacher Training (YACEP/Yoga Alliance) bei Christina Waltner, Planet Yoga/Herzraum Yoga, Zürich/Schweiz

  • Erlebte Anatomie bei Prof. Dr. Monika Leitner, Berufsverband für Gesundheit und Bewegung Schweiz (BGB Schweiz), Zürich/Schweiz

  • Yoga Alliance Registrierung, Arlington (VA)/United States

  • Yogaausbildung Yoga Teacher Training Ashtanga Vinyasa Yoga (Registrierung/Yoga Alliance) bei Anna Morf, YOGA2DAY, Zürich/Schweiz

  • Vertiefung Asanapraxis im Orion Healing Retreat, Koh Phangan/Thailand

  • Diverse Yogaausbildungen, -kurse & -workshops (Ashtanga Vinyasa Yoga, Hatha Yoga, Tantra Yoga, Vinyasa Flow Yoga etc.), Zürich/Schweiz

 

COACHING

  • NSTI®/NEURO YOGA® bei Stéphanie Maurer, NSTI®/NEURO YOGA®, Hombrechtikon/Schweiz

  • Holistic Health Coach (YACEP/Yoga Alliance), bei Sarah Visschedijk/Ram Jain, Arhanta Yoga Ashrams, Zürich/Schweiz

  • Ayurveda Fundamentals Course (YACEP/Yoga Alliance) bei Ram Jain, Arhanta Yoga Ashrams, Zürich/Schweiz

  • Zertifikat Relief Stressprävention, RELIEF GmbH - Institut für Stressmanagement & Leistungserhalt, Waldshut-Tiengen/Deutschland

  • CAS Coaching (13,5 ECTS), ECA (European Coaching Association), Zürich/Schweiz

  • SVEB ADA Modul 3, Bildungszentrum HLS, Zürich/Schweiz

MEDIALITÄT & MEDITATION

  • Erweiterungsprogramme in Medialität & geistigem Heilen bei Lisa Maria Meierhofer, b.wusst GmbH, Dübendorf/Schweiz

  • Weiterbildung Meditation, Arthur Findlay College, Stansted/United Kingdom

  • Intensivausbildung Medialität & geistiges Heilen bei Lisa Maria Meierhofer, b.wusst GmbH, Dübendorf/Schweiz

 

SONSTIGES

  • Qualifikation Schweizerischer Fitness- und Gesundheitscenter Verband SFGV (Fitness-Guide), Bern/Schweiz

  • Qualifikation BGB, Berufsverband für Gesundheit und Bewegung Schweiz (BGB Schweiz), Zürich/Schweiz

  • Erste Hilfe/BLS/AED komplett (SRC), Sanität24, Zürich/Schweiz


BACKGROUND (HR & FINANZEN)

  • Weiterbildungen im HR (Arbeitsrecht, Sozialversicherung etc.), Zürich, Basel/Schweiz

  • Aus- und Weiterbildungen (Studium) im Finanzbereich (Konzernrechnung, Revisionsrecht, Finanz- und Rechnungswesen), Zürich/Schweiz

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Yoga - holistic & regenerative

Das ist die Yogaphilosophie von manon.yoga. Im Zentrum stehen Körper, Geist und Seele und die Liebe zu Mama Gaia und ihren Bewohnern.

HOLISTISCH
Yoga ist viel mehr als ein körperliches Training. Und genau das lehrt uns Ashtanga Yoga. Ashtanga besteht aus den beiden Wörtern aṣṭau "acht" und aṅga "Äste" und bedeutet "acht Äste". Yoga bedeutet "anjochen/verbinden". Manche sprechen auch von einem Pfad anstatt Ast. 
Unter Ashtanga Yoga versteht man also umgangssprachlich den ACHTgliedrigen YogaPFAD, der zu Samadhi, dem Höchsten/der inneren Freiheit führt, wenn man ihn "beherrscht". manon.yoga wird von Ashtanga Yoga beinflusst. Dabei spielen Körper, Geist und Seele, aber auch der Mondzyklus und die aktuelle Zeitqualität, eine grosse Rolle.

Wenn Du mehr über Ashtanga Yoga erfahren möchtest, kann ich Dir dieses Buch sehr empfehlen.

REGENERATIVE
Unsere Kinder, die Natur- und Tierwelt liegen mir sehr am Herzen. Die Erde auf der wir leben ist ein kostbarer Ort. Deshalb müssen wir uns um alle Formen von Leben auf ihr kümmern, denn wir sind alle miteinander verbunden. Aus diesem Grund möchte manon.yoga Dir nicht nur Yogaartikel- und dienstleistungen anbieten, sondern etwas nachhaltiges und sinnvolles für Mama Gaia und ihre Bewohner tun. Mit dem Konzept von Seven Generations Yoga werden entsprechende Organisationen in den Bereichen Gesundheit, Klimawandel, Tier- und Umweltschutz unterstützt. Scroll nach unten für mehr Informationen.

Die Veränderung beginnt in uns. Lasse Dein inneres Licht wieder grösser werden und strahle aus. Dein Licht unterstützt die Umwelt und bringt auch sie zum strahlen. Sei Du das Licht in der Dunkelheit und führe.

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Seven Generations Yoga

Das Sieben-Generationen-Prinzip entstammt einer alten Philosophie der Irokesen, Indianerfolk, und besagt, dass der Mensch bei jeder Handlung bedenken soll, wie sich diese auf die kommenden sieben Generationen in der Zukunft auswirkt. Das gilt für das persönliche Leben und auch die gesamte Umwelt.

Ein erholter und gestärkter Körper - geistig wie physisch - ist die beste Grundlage.

Unsere Erde braucht Krieger, die ausdauernd, flexibel und stark sind, damit die Heilung und Transformation durchgesetzt werden kann. Ashtanga Vinyasa Yoga schult unter anderem genau diese Eigenschaften. Die Erde zu regenerieren beginnt bei uns wenn wir selber regenerative Prinzipien leben. Yin Yoga & Yoga Nidra soll dabei helfen eine Routine zu schaffen um diesem Prinzip treu zu sein.

Was tut manon.yoga konkret?

Mit jedem Erwerb einer Mitgliedschaft oder eines Yogakurses leistest Du einen Beitrag zum Schutz von Mama Gaia und ihren Bewohnern. Ein Teil des Kaufpreises gehen an eine entsprechende Organisation. Die aktuellen Spenden gehen an das Kinderspital Zürich und die Captain Paul Watson Foundation.

Die Artikel im Yoga Shop werden sorgfältig eingekauft. Nachhaltigkeit spielt dabei eine grosse Rolle. Zudem werden Kleinunternehmen unterstützt.


Es besteht im Übrigen auch die Möglichkeit mittels nachhaltiger Kryptowährung zu bezahlen. Z. B. mit einem der Token von Toucan.

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Yoga in Zürich-Albisrieden

Yogaklassen an der Albisriederstrasse 253, CH-8047 Zürich - Tramhaltestelle Siemens

Der Tadah Coworking Space schafft Platz für Dich und Deine Yogapraxis im wunderbaren Kids Space.

 

ANFAHRT

  • Tram Nr. 3 bis Siemens.

  • Bus 33 bis Hubertus/Bus 89 bis Albisrank.

  • Velo- und Parkplätze vorhanden.

 

Yogakurse an der Albisriederstrasse 358, CH-8047 Zürich - Bushaltestelle Albisriederdörfli

Das Yogastudio, 85m2, mit Holzboden befindet sich in den Räumlichkeiten der Vipfitstyle GmbH und liegt verkehrsgünstig mitten im Albisriederdörfli. Es besteht eine sehr gute Anbindung an den öffentlichen Verkehr und hat freie Parkplätze in der Nähe. Dieses Yogastudio wird für die Yogaklassen in der Gruppe sowie Termine nach Absprache genutzt. 

 

ANFAHRT

  • Tram Nr. 3 bis Fellenbergstrasse.

  • Bus Nr. 67 und 80 bis Albisriederdörfli.

  • Parkhaus Albisriederdörfli vis-à-vis vom Denner.