Online verfügbar

MAshtanga Yoga online

Seven Generations Yoga; to get strong

  • 1 Stunde
  • 20 Schweizer Franken
  • Online-Meetup

Beschreibung

MAshtanga Yoga ist ein holistischer Yogastil, der traditionelles Ashtanga Vinyasa Yoga mit modernem Vinyasa Flow verbindet. Dazu fließt gegen Schluss einer Yogaklasse beruhigendes und entgiftendes Yin Yoga mit ein. MAshtanga Yoga verbindet Körper, Geist und Seele und stellt den Einklang wieder her - und zwar auf eine dynamische und letztendlich doch entspannende Art. Alle Levels sind willkommen. Ob Anfänger oder Fortgeschrittener; diese Yogaklassen eignen sich insbesondere für Menschen die eine intensivere Asanapraxis mögen. ✺ Deinem Körper wird ordentlich eingeheizt, Kalorien werden definitiv verbrannt. ✺ Die gesamte Körpermuskulatur, auch Dein Rücken, wird nachhaltig gestärkt. ✺ Beugt Osteoporose vor. ✺ Verklebte Faszien sowie die Muskulatur werden entwirrt und in die Länge gezogen. ✺ Dein Herz- und Kreislaufsystem kommt in Schwung. ✺ Du lernst durch Pranayama (Atemübungen) und/oder Meditation Dein/e Achtsamkeit/Bewusstsein zu schulen und Deinen Geist zu beruhigen. Kann übrigens hervorragend im Alltag umgesetzt werden. HILFSMITTEL Eventuell Yogablock, Yogamatte. MOON- AND SUNDAYS Bei Neu- und Vollmond wird die Intensität ein wenig heruntergeschraubt und ein Gentle Flow Yoga durchgeführt. Dies gilt auch für den Unterricht am Sonntag. MUSIK Auf Anfrage schicke ich Dir die aktuelle MAshtanga Yoga Playlist via Spotify.

Bevorstehende Sitzungen

Umbuchung & Kündigung

GROUP CLASSES - Das Yogastudio ist mindestens 10 Minuten vor Beginn für Dich offen. Bitte nimm gesund an einer Yogaklasse vor Ort teil. Ansonsten darfst Du gerne online mitmachen. Bitte vor einer Yogaklasse vor Ort Hände waschen und/oder desinfizieren. - Diese Buchung kann am Termintag bis 10:00 Uhr kostenlos storniert werden. Eine Stornierung danach wird bei erfolgter Onlinebezahlung nicht mehr rückvergütet. Bei Nichterscheinung ohne Absage/kurzfristiger Nichterscheinung mit Absage wird die betroffene Lektion, falls nicht online bezahlt, in Rechnung gestellt oder vom Preisplan aka Abonnement abgezogen oder Preisplan-Laufzeit entsprechend gekürzt. Diese Yogaklasse wird in der Sprache Deutsch durchgeführt. HOLISTIC COACHING/MOONATSRETREAT/CORPORATE YOGA Hier gilt eine Absage-/Umbuchungsfrist der betroffenen Buchung von 24 Stunden. Absagen danach werden mit einem Unkostenbeitrag von 50% des Kaufpreises verrechnet. Dies gilt z. B. bei einem Preisplan aka Abonnement für die betroffene Buchung und nicht für die weiteren Termine.

Kontaktangaben

+41793819303

manon@manon.yoga

Albisriederstrasse 358, Zürich, Schweiz