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Manon Andrée

Mein Name ist Mashtanga aka Manon Andrée. Ich wurde im Oktober 1987 (Sternzeichen & Aszendent in Waage) in der Schweiz geboren und lebe seit mehreren Jahren in meiner Lieblingsstadt Zürich. Ich bin die Mutter eines wunderbaren Jungen, der mich neben Yoga physisch, psychisch und seelisch sehr beglückt und erfüllt. Für mich ist Yoga nicht nur körperliche Practice - sondern ein allumfassender Lebensstil, der fest in meinem Alltag integriert ist. Yoga bringt Körper, Geist und Seele in Einklang. Das unterstützt nicht nur mich, sondern hat Einfluss auf das gesamte Umfeld.

 

Im Jahr 2010 kam ich in Thailand, Koh Phangan, erstmals und per “Zufall” mit Yoga in Berührung. Seitdem praktiziere ich täglich Yoga und besuche fortlaufend Kurse und Schulen, die in die Tiefe der Yoga-Lehre gehen. Im Jahr 2014 schloss ich eine holistische Coaching-Ausbildung (CAS) ab und unterstütze damit meine Mitmenschen in Beruf und im Privatleben. Zudem absolvierte ich Yoga Teacher Trainings des weltweit anerkannten Yoga Alliance Verbands und zertifizierte mich dementsprechend. Seit dem Jahr 2019 gehöre ich zum Berufsverband für Bewegung und Gesundheit Schweiz (BGB Schweiz). Neben meiner Yogatätigkeit beschäftige ich mich als Arbeitnehmende in einem privatwirtschaftlichen Unternehmen (Teilzeitstelle). Meine Fachbereiche sind HR, Coaching & Finanzen. Aus diesem Grund ist mir bewusst, dass eine ausgeglichene Work-Life-Balance unabdingbar ist. Manon. Yoga. Zurich. unterstützt Dich mit dieser Erfahrung und diesem Wissen unter Anderem genau in dieser Thematik.

 

"Unnützes Wissen": Seit Jahren werde ich als Model durch eine Model Agency vertreten. Heute bin ich aber nicht mehr so aktiv in diesem Berufsfeld. Mich sah man bereits auf Modeschauen oder in Werbungen. Wenn ich mir eine Auszeit nehmen möchte, besuche ich meine wundervollen Eltern auf dem Land. Ich liebe die Natur und gehe dabei oft Waldbaden. Ah ja - und ich vergöttere Schokolade. Es gibt selten eine Yogaklasse in der ich keine Schokolade an die Teilnehmenden verteile. 

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Aus- und Weiterbildung

Yoga & Meditation

  • Mum & Baby Yoga Teacher Training (YACEP-Diplom, Yoga Alliance), bei Lucia Ilaria Seglie/Ram Jain, Arhanta Yoga Ashrams, Zürich/Schweiz

  • Beckenboden Kurs bei Nora Kersten, Yoga Nora (Teil der athleticflow GmbH), Erlenbach/Schweiz

  • Postnatal Yoga Teacher Training (YACEP-Diplom, Yoga Alliance), bei Lucia Ilaria Seglie, Arhanta Yoga Ashrams, Zürich/Schweiz

  • Vertiefungsmodul Yoga in der Schwangerschaft/Rückbildung bei Tanja Forcellini, Planet Yoga, Zürich/Schweiz

  • Yoga Nidra Teacher Training (YACEP-Diplom, Yoga Alliance) bei Ram Jain, Arhanta Yoga Ashrams, Zürich/Schweiz

  • Ayurveda Fundamentals Course (YACEP-Diplom, Yoga Alliance) bei Ram Jain, Arhanta Yoga Ashrams, Zürich/Schweiz

  • Yin Yoga Teacher Training (YACEP-Diplom, Yoga Alliance) bei Christina Waltner, Planet Yoga, Zürich/Schweiz

  • Erlebte Anatomie bei Prof. Dr. Monika Leitner, Berufsverband für Gesundheit und Bewegung Schweiz (BGB Schweiz), Zürich/Schweiz

  • Erfolgreiche Qualifikation BGB, Berufsverband für Gesundheit und Bewegung Schweiz (BGB Schweiz), Zürich/Schweiz

  • Yoga Alliance Zertifizierung, Arlington (VA)/United States

  • Jahresausbildung Yoga Teacher Training Ashtanga Vinyasa Yoga (Diplom, Yoga Alliance) bei Anna Morf, YOGA2DAY, Zürich/Schweiz

  • Yogatraining im Orion Healing Retreat, Koh Phangan/Thailand

  • Weiterbildung Meditation, Arthur Findlay College, Stansted/United Kingdom

  • Jahresausbildung Meditation, b.wusst GmbH, Dübendorf/Schweiz

  • Diverse Yoga-Ausbildungen, Kurse & Workshops (Ashtanga, Hatha, Tantra, Vinyasa etc.), Zürich/Schweiz

  • Erste Hilfe/BLS/AED komplett (SRC), Sanität24, Zürich/Schweiz

 

HR, Coaching & Finanzen

  • Zertifikat Relief Stressprävention, RELIEF GmbH - Institut für Stressmanagement & Leistungserhalt, Waldshut-Tiengen/Deutschland

  • CAS Coaching (13,5 ECTS), ECA (European Coaching Association), Zürich/Schweiz

  • SVEB ADA Modul 3, Bildungszentrum HLS, Zürich/Schweiz

  • Weiterbildungen im HR (Arbeitsrecht, Sozialversicherung etc.), Zürich, Basel/Schweiz

  • Aus- und Weiterbildungen (Studium) im Finanzbereich (Konzernrechnung, Revisionsrecht, Finanz- und Rechnungswesen), Zürich/Schweiz

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Berufserfahrung

Yoga & Meditation

  • Yogalehrer & Owner bei Manon. Yoga. Zurich. (Mashtanga Yoga Zurich)

  • Yogalehrer an Workshops in Kombination mit Breathwork & Meditation in Zürich

  • Yogalehrer bei CrossFit Gleis 10 in Winterthur

 

HR & Coaching

  • Betreuung/Coaching (Tätigkeit als Job-Coach und Kursleitende)

  • Mitarbeitende unterstützen von "A" - "Z"

  • Payroll/Sozialversicherung

 

Unternehmen: HR Campus AG (aktuell), D ONE Solutions AG, Ernst & Young AG, Coutts & Co AG, cm-p AG, Citibank (Switzerland) AG

Finanzen

  • Buchführung von "A" - "Z"

  • Legal (Firmenrecht)

  • Wirtschaftsprüfung

 

Unternehmen: D ONE Solutions AG, Unic AG, Mitreva Treuhand & Revision AG, Sunrise Communications AG

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The Holistic Yoga Space

Manon. Yoga. Zurich. gibt es nur mit Herz. Denn dieses Herz verbindet die aktive mit der passiven Seite. Es geht dabei um die Ausgleichung sowie Ergänzung. Wenn diese beiden Seiten in Harmonie miteinander schwingen, setzt Dies enorme Energien frei, die Körper, Geist und Seele gesund halten. Im Sinne dieser Verbindung wurde Mashtanga Yoga ins Leben gerufen - ein ganzheitlicher Yogastil, der traditionelles Ashtanga Vinyasa Yoga (aktiv), moderner Vinyasa Flow (aktiv) sowie Yin Yoga Elemente (passiv) miteinander kombiniert.

 

Mit dem Konzept von Manon. Yoga. Zurich. sowie den eigenkreierten, ganzheitlichen Mashtanga Yogaklassen leiste ich einen Beitrag an diese gesunde Work-Life-Balance. Durch meine Tätigkeit mit Menschen in der Privatwirtschaft weiss ich wie wichtig es ist, dass Körper, Geist und Seele im Einklang sind. Ich wünsche mir auch, dass sich Unternehmen ihrer Verantwortung gegenüber den Mitarbeitenden bewusst sind und die geistige sowie körperliche Gesundheit am Arbeitsplatz mehr an Bedeutung gewinnt.

Manon. Yoga. Zurich. ...

... richtet sich an Privatpersonen sowie Firmenkunden, die für körperliches, geistiges und seelisches Wohlbefinden und eine ausgeglichene Work-Life-Balance sorgen möchten.

... gibt Dir als Privat- und/oder Firmenkunde die Möglichkeit, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und färbt auch danach, wenn Du die Einladung annimmst, positiv auf all Deine Lebensbereiche ab.

... unterstützt Dich dabei, wertvolle Ressourcen wie Ausgeglichenheit, Freude, innere Stärke und Zufriedenheit, ob in privaten oder beruflichen Themen, hervorzuholen, zu integrieren und zu festigen.​